Machen Sie gleich hier den Fagerström-Test für Nikotinabhängigkeit!

Sie haben ein erhöhtes Risiko, an Krebs im Mund, Rachen und Kehlkopf zu erkranken, wenn Sie rauchen. Machen Sie gleich hier den Fagerström-Test und erfahren Sie, wie stark nikotinabhängig Sie sind. Aber keine Sorge – auch bei hohen Punktzahlen gibt es geeignete Maßnahmen für eine erfolgreiche Rauchentwöhnung. Sprechen Sie Ihren Arzt darauf an. Hier geht’s zum Test – kostenlos, unverbindlich und anonym!

Bitte beantworten Sie alle Fragen.

1. Wann rauchen Sie nach dem Aufwachen Ihre erste Zigarette?
Innerhalb von 5 Min.
Innerhalb von 6 bis 30 Min.
Innerhalb von 31 bis 60 Min.
Nach mehr als 60 Min.

2. Wie viele Zigaretten rauchen Sie im Allgemeinen pro Tag?
Bis 10
Zwischen 11 und 20
Zwischen 21 und 30
Mehr als 30

3. Auf welche Zigarette können Sie am wenigsten verzichten?
Die erste am Morgen
Andere

4. Finden Sie es schwierig, an Orten, wo das Rauchen verboten ist, das Rauchen sein zu lassen?
Ja
Nein

5. Rauchen Sie am frühen Morgen im Allgemeinen mehr als am Rest des Tages?
Ja
Nein

6. Kommt es vor, dass Sie rauchen, wenn Sie krank sind und tagsüber im Bett bleiben müssen?
Ja
Nein

Dr. K. O. Fagerström (aus: Fagerström KO, Schneider NG. Measuring nicotine dependence: A review of the Fagerström Tolerance Questionnaire. J Behav Med. 1989; 12:159-181.)